1、怀孕期间，孕妈们在饮食上面有着许多禁忌。
2、那么问题来了，怀孕后孕妈们需要忌口的食物有哪些？带着疑问，一起来看看吧。
3、 怀孕期间，受雌孕激素分泌增多的影响，很多孕妈的胃口都会发生改变，变得喜欢吃甜食、膨化食品等。
4、邻居家的小李就是这样，怀孕时爱吃辣、吃爆米花和薯片，还喜欢吃各种罐头，家里人不让她吃，她就经常趁老公上班时偷偷在家吃，吃完火速清理战场。
5、然而等宝宝出生一岁后，小李却发现有些不对劲，不论是从宝宝的反应能力还是学爬、学走路的速度来看，好像总是比别人家的小孩慢一些。
6、她带宝宝去医院检查后才发现，宝宝的确是发育迟缓。
7、不明原因的她问了医生后才发现，原来罪魁祸首竟是自己——孕期影响胎宝智力的食物含铝的食物代表食物：薯片、虾片、油条、油饼等。
8、膨化食品的原料虽然是谷物、薯类、豆类等，但是在制作过程中，为了保持食物松脆的口感，往往会添加含铝的膨松剂，铝虽然不会导致人体急性中毒，但进入人体后，大概只有10%~15%能被代谢出体外，其余的都会在肾脏中堆积。
9、当孕妈吃太多膨化食品后，铝元素就会随着血液通过胎盘进入胎宝体内。
10、人的脑组织对铝具有亲和性，也就是说，铝元素进入人体后，很容易在大脑中沉积，并与人体的多种蛋白质发生作用，从而影响脑细胞的分化增殖，对大脑造成损伤，还会导致记忆力下降、智力低下、反应迟钝等。
1、蒜蓉粉丝蒸蛏子 主料：蛏子500g、粉丝1把辅料：蒸鱼豉油适量、大蒜少许、糖一小勺、葱花少许、姜片几片。
2、大蒜切末先把粉丝放入盘底，之后放入洗净的蛏子，加料酒，最上面放些生姜片，葱。
3、水煮开后，放入盆子大火蒸4到5分钟，关火，闷上几分钟。
4、蒸完后，盘子里有很多汤汁，这些可不能倒掉，鲜着呢，留着备用。
5、锅内倒入少许油，加入蒜末煸炒出香味。
6、加入蒸鱼豉油，蒸蛏子的汤汁，糖，煮开。
7、换个盆子，粉丝垫底，蛏子摆放整齐，把第6步煮的汤汁倒入盆中，撒上葱花。
8、 葱姜蛏子 主料：蛏子适量辅料：葱姜适量、小红椒适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、葱姜做法：蛏子放入淡盐水中浸泡1个小时，使蛏子吐尽泥沙。
9、炒锅烧热后放入油烧热，放入葱姜丝、红椒圈编出香味，放入蛏子大火翻炒。
10、烹入料酒，加盐、生抽、白糖炒匀，等蛏子壳张开后即可出锅装盘。
1、宝宝在刚出生的时候，肚子容易出现胀气，需不需要治疗，原则上要以宝宝的临床症状来进行判断，如果宝宝没有出现呕吐的现象，并且还正常吃喝，肚子也软软的，活动力很好，就无需进行额外的治疗，那么宝宝出生十几天肚子胀怎么办？刚发现出生十几天的宝宝肚子胀，这时家长就要注意，不要让宝宝饿得时间太久后喝奶，因为宝宝如果饿的时间太长，在喝奶的时候就会非常急促，会吸入大量的空气，所以必须要按时让宝宝喝奶，并且宝宝在喝奶之后，要将宝宝放在大人的背部，轻轻地拍宝宝的后背，让宝宝将空气嗝出，肠道中的气体由食道排出就能够缓解肚子胀的问题。
2、宝宝在刚出生的时候非常缺乏安全感，所以总会出现哭闹的问题，这时哭闹的时候空气进入肚子，也容易引起肚子胀，遇到宝宝哭闹时家长应该给予安慰，多拥抱宝宝，调整宝宝的情绪，避免宝宝哭闹吸入空气，让肚子胀气的问题加重。
3、宝宝出生十几天肚子胀，很可能是因为喝的母乳中含的糖分过多，糖在宝宝肚子中发酵产生气体，肚子就会胀气，所以宝妈要注意自己的饮食，少吸收一些糖含量的食物，而且更应该利用双手对宝宝的肚子进行顺时针的按摩，让气体排出身体。
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