女人广州供卵的具体费用吃优质蛋白的食物，富含维生素比较丰富食物以及富含铁锌等矿物比较多的食物能补卵子。而且在备孕期间注意的事项也是比较多。
1、优质蛋白的食物：比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶、豆制品等。这些食物中所含有的优质蛋白含量相对来说是比较丰富的，当体内的优质蛋白摄入比较充足以后，有利于卵子快速的生长和发育。
2、维生素比较丰富的食物：苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜等。这些食物中所含有的维生素C维生素E以及B族维生素叶酸成分相对来说是比较多的，适当的吃这些食物能够预防神经管畸形，而且也可以提高精子和卵子质量，避免在怀孕以后出现流产的情况。
3、铁、锌等矿物质比较多的食物：比如牛肉、黑木耳、银耳、海带、动物的肝脏等。这些食物中所含有的铁元素和锌元素相对来说是比较丰富的，能够增加身体的体质可以提高卵子的生存能力。
备孕期间患者要注意多休息，避免过度的劳累，同时也要忌烟忌酒，适当的增加些有氧的运动，避免接触些有辐射的物质。
参考资料
